唾液が出ない、涙が出ない、こんな症状はシェーグレン症候群かもしれません。そのおもな症状はドライマウスとドライアイです。口や目のかわきが気になる方はぜひこのサイトでチェックしてみてください。
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難病情報センターのシェーグレン症候群の項目には
「日常生活で気をつけること」として下記のように書かれています。
心構え
病気と共存する
生活を積極的にエンジョイする工夫をする
出来ることは何でもやってみる
人と同じことが出来なくても、他の方法で楽しむ工夫をする
同じ病気にかかっているのは自分ひとりではない
わるい方へばかり考えない
日常生活で気をつけること
わるい方へばかり考えない
規則正しい生活
安静と十分な睡眠：過労をさける、昼寝をする
好き嫌いせずにバランスの取れた食事：栄養素、カルシウム（食後の歯の手入れ）
寒冷をさける：ウイルス感染に注意
外傷、手術などの肉体的ストレスをさける
精神的ストレスをさける
適正体重の維持
適度の運動：入浴、散歩、庭いじり、畑仕事、サイクリングなど
長期の予後に関係する疾患を予防する：骨粗しょう症、動脈硬化、高血圧、
糖尿病、白内障、結核など
薬をキチンと服用する
定期的な診察・検査を受ける
インチキ療法に注意：高価なもの、極端な精神療法は疑う、主治医に相談
反論するわけではないのですが、このことをすべて絶えず心がけて、
できなかったからって落ち込んでも仕方がないことだと思います。
すべてを必ずしなければならないってことはありません。
ストレスをためることなくこのサイトでシェーグレン症候群という病気を正しく理解し、
上手に付き合い、楽しい毎日を送りましょう
「日常生活で気をつけること」として下記のように書かれています。
心構え
病気と共存する
生活を積極的にエンジョイする工夫をする
出来ることは何でもやってみる
人と同じことが出来なくても、他の方法で楽しむ工夫をする
同じ病気にかかっているのは自分ひとりではない
わるい方へばかり考えない
日常生活で気をつけること
わるい方へばかり考えない
規則正しい生活
安静と十分な睡眠：過労をさける、昼寝をする
好き嫌いせずにバランスの取れた食事：栄養素、カルシウム（食後の歯の手入れ）
寒冷をさける：ウイルス感染に注意
外傷、手術などの肉体的ストレスをさける
精神的ストレスをさける
適正体重の維持
適度の運動：入浴、散歩、庭いじり、畑仕事、サイクリングなど
長期の予後に関係する疾患を予防する：骨粗しょう症、動脈硬化、高血圧、
糖尿病、白内障、結核など
薬をキチンと服用する
定期的な診察・検査を受ける
インチキ療法に注意：高価なもの、極端な精神療法は疑う、主治医に相談
反論するわけではないのですが、このことをすべて絶えず心がけて、
できなかったからって落ち込んでも仕方がないことだと思います。
すべてを必ずしなければならないってことはありません。
ストレスをためることなくこのサイトでシェーグレン症候群という病気を正しく理解し、
上手に付き合い、楽しい毎日を送りましょう
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シェーグレン症候群について
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